育毛シャンプー

ちぶるハゲの不都合な真実?育毛シャンプーでAGA治療はできるの?

あなたは今までどのくらいの育毛シャンプーを使ってきた?

ちぶるハゲはスカルプDやチャッチアップ、ウーマシャンプーやサクセス薬用シャンプーなど有名なものも含めて約20本くらいの育毛シャンプーを使っているよ。でも悲しいことに、1本も満足のいく効果を感じたことはなかった・・・

次こそは効果があるんじゃないか!という期待を持って新シャンプーを購入するけど、毎回のように効果は実感できず、たどり着いた答えは育毛シャンプーに育毛効果はない・・・。ということだった。気づくのが遅いというツッコミはつらくなるからやめてね。

育毛シャンプーは頭皮の環境を整えてはくれるけど、必要以上にお金をかけるほどのものではないというのが俺の考えね。

育毛シャンプーに育毛効果はない?

一般的に育毛シャンプーは、以下の2つの理由から育毛効果があると言われている。

  • 育毛に有効な成分が含まれている
  • 頭皮の環境を衛生的に保つ

『画期的な独自有効成分を開発した!』や『健康的な頭皮の環境をつくることで発毛を促進できる!』という言葉で語られることが多いよね。ではこの2つは本当に大切なの?

育毛に有効な成分が含まれている

厚生労働省が育毛効果を認めた成分には、フィナステリド(プロペシア)とミノキシジルの2つがあります。この2つは育毛効果が認められているけど、医薬品の扱いになるため、市販のシャンプーには含むことはできない。

市販の育毛シャンプーには有効成分として、「海藻成分」「無添加成分」「オーガニックエキス」などの成分が含まれていると紹介されているよね。でも、どの成分も科学的には効果が認められているわけではないんだよ。

もし、本当に薄毛に対して治療効果があるのであれば、医薬品として認定された方が販売会社にとっては利益が大きくなるはず。実際にはそのような成分には効果がほとんどないため、育毛シャンプーのほとんどは「医薬部外品」か「化粧品」の扱いとなっているの。

頭皮の環境を衛生的に保つ

育毛シャンプーを使うことで頭皮の環境を清潔に保つことができると言われているけど、これは確かに大切だと思うよ。ただし、現代人は毎日お風呂に入っているから、頭皮環境は清潔であり、育毛シャンプーに頼る必要もそれほどない。

江戸時代の人は1カ月に1度くらいしか髪を洗わなかったみたい。では江戸時代の人が現代人よりハゲていたかというとそうではない。むしろ現代人の方が薄毛は多くなっており、特にシャンプーを使うようになってから薄毛人口が増えたと言われているよ

俺が以前読んだ本の中に『シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった! (角川書店単行本)』というものがある。アマゾンの評価は星4以上であり、内容も読みやすくて面白かった。

その本の要点をまとめると、以下のような感じ。

シャンプーは強力な界面活性剤やホルモンを乱す成分、防腐剤など人体に悪影響を与える成分が含まれている。そのようなシャンプーで頭を洗うと皮脂を落とし過ぎてしまうため、皮脂腺が皮脂を補給しようと発達する。その結果、本来は髪の毛に運ばれるはずの栄養素が皮脂腺に供給されてしまい、髪が細くなってくる。

その他にも様々な情報が書かれているけど、口コミにはこの本に書かれている湯シャン(シャンプーを使わない洗髪方法)とシャンプーの利用の割合を変えただけ髪が増えたというものもけっこうあった。

皮脂には髪や頭皮を乾燥から守るという大事な役割もあるから、洗浄力の強力なシャンプーで洗いすぎるのは良くない。もちろん全く洗わないというのも問題だよ(笑)。

俺の場合は育毛シャンプーを使って抜け毛が減ったと感じたことはなかった。どちらかというと頭皮が痒くなったり、赤い発疹ができることがあって、抜け毛も増えるから育毛シャンプーは最終的に買わなくなった。それまで超買ったけどね。

近年、湯シャンが話題になっているのは、シャンプーの薄毛対策効果がほとんどないことがわかってきているからなのではないかな?

育毛シャンプーの不都合な真実

それでも俺が今まで育毛シャンプーを買っていたのは、育毛シャンプーの広告サイトに載っているbefore afterの写真が強烈だったから。たとえば、薄毛芸能人として有名な宮迫さんのbefore afterは本当にすごい。

めっちゃ生えてるやん!と思わず関西弁になるレベルの生え方。

正直、この写真を見て俺はスカルプDを買っちゃいました(笑)。俺の場合は、スカルプDは髪がキシキシして抜け毛が増えたので合わなかったけど、効果が出ている人もいるかもね。

実は、ここでよく見て欲しいのは薄毛が改善した頭の部分ではない・・・。左側の文字の部分だよ。

『スカルプDと頭皮治療薬を併用しております』。つまり、薄毛治療としてはAGA治療薬を併用しており、このような髪の増え方はシャンプーの効果だけではないということ。というよりもむしろAGA治療薬の効果がほぼ100%だと思う。

スカルプDに関してはまだ読みやすく記載されているので良心的だよ。

育毛シャンプーの中には、わかりにくいように小さく「効果には個人差があります」などと書かれている。育毛シャンプーのbefore afterの写真は、AGA治療薬も併用して薄毛が改善された人を載せているのだ。たぶんだけどね。

育毛シャンプーの効果だけで薄毛が改善しているわけではないというのが真実ではないかな?

育毛シャンプーの効果を検証

日本皮膚科学会は『男性型脱毛症(AGA)治療ガイドライン』を出している。AGAとは男性ホルモンの影響によって抜け毛が増える、男性特有の脱毛症。日本人の薄毛の9割はAGAが原因と言われている。

このガイドラインはAGA治療の効果について以下のレベルを設定している。

  1. レベルA :もっとも効果が期待できるとされるAGA治療法
  2. レベルB:一般的に効果があるとされるAGA治療法
  3. C1レベル:効果に十分な根拠がないAGA治療法
  4. C2レベル:根拠がなく、おすすめできないAGA治療法
  5. レベルD:行なうべきではないAGA治療法

そして、日本皮膚科学会が出した治療ガイドラインは以下の通り。

男性型脱毛症診療ガイドライン

上の表のオレンジで囲まれている部分は育毛剤や育毛シャンプーに含まれている成分であり、効果に十分な根拠がないAGA治療法として評価されている。つまり、日本医学会も育毛シャンプーは十分な根拠がないよと伝えているの。

薄毛対策のためのシャンプーの選び方は?

今まで説明してきたように、育毛シャンプーに育毛効果はないよ。育毛シャンプーのメリットは頭皮の環境を正常に整えることだけど、現代のシャンプーは洗浄力が強すぎて、逆に頭皮に悪影響を与えるものも多いからね。

だから、育毛シャンプーを選ぶときは、薄毛改善を期待してシャンプーを選ぶのではなく、間違ったシャンプーを選ばないことが大切頭皮に優しいシャンプーを選ぶのがポイント

具体的にはアミノ酸系シャンプーでノンシリコンのものであれば何でも良いという感じ(笑)。高額なシャンプーにお金をかける必要はないよ。詳しいシャンプーの選び方や頭皮の洗い方については以下の記事を参考に。

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育毛シャンプーの中には5,000円以上するシャンプーもあるけど、そんなシャンプーを選ぶよりも育毛剤(ミノキシジル系)や育毛サプリメントにお金をかける方がましだよ。ただし、育毛剤や育毛サプリメントでも効果を実感できない人は、AGAクリニックに通うことが近道。

特に今まで「育毛シャンプー」や「育毛剤」、「育毛サプリ」で効果が出なかった人はAGAクリニックに通うことがおすすめ。AGAが原因の薄毛は、どんなに薄毛対策を行っても薄毛の進行は止まらない。抜け毛の原因である男性ホルモンに対してアプローチしないと改善されないからね。

薄毛対策に真剣に取り組みたいと考えている人は、AGAクリニックの無料カウンセリングを受けてみて、AGA型の薄毛か確認するのも良いよ。